週一以上サウナに通っていて、まだ使っていないなら絶対におすすめ。サウナハットを使ったほうがいい理由5選！

私はサウナに週３以上は通うただのサウナ好きのサラリーマンですが、色々なサウナ情報を調べたりあったほうがいいアイテムについておすすめをしていきます。

サウナに行き初めてから体はまだ暖まっていないけど頭だけ熱くなってのぼせるようになって退室してしまうことはありませんか？

サウナハットを被ると最近の流行に乗っているようで気恥ずかしいから被らないでもいいよ。なんて思っていませんか？

初心者からベテランまでサウナが好きでサウナに通うあなたへぜひおすすめします。サウナハット。

この記事をお勧めする人、解決できる内容。

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早速サウナハットのいいところ5選、書いていきますので是非読んでみてください。読み終わったころにはサウナハットの魅力にはまって揃えたくなるかもしれませんよ。

サウナハットの効果を知って全身しっかり熱くなろう。

サウナハットをお勧めする理由の1番はここかもしれません。サウナハットは頭を守ることで体が温まる前に頭だけが熱くなってのぼせたり、長くいることが出来ないのを防いでくれることで全身が熱くなるのを助ける効果があります。

もちろん個人差はありますがサウナ室はどうしても上に行くほど熱くなります。人間の体で言うと体感温度の差は足元に対して頭頂部は約15度となり大きな差になります。

そうすると体が温まる前に頭だけがどんどんと熱くなり、胴体や足元は余裕があっても辛くなり出ていきたくなってしまいます。

その状態では水風呂に入っても冷たさだけが残り気持ちよさとは無縁。結果として水風呂はやはり苦手となり、サウナそのもの苦手になってしまう可能性があります。

せっかくの好きなサウナなら思う存分楽しめるほうがいいですよね？サウナの醍醐味は、もちろん人それぞれですがサウナでしっかりと熱くなり水風呂が気持ちいい！となってから休憩でほっと一息つけること。と私は思っています。

もちろん入り方は人ぞれぞれですし、水風呂が苦手という気持ちもわかります。でもその多くがしっかり熱くなっていない状態で入るので冷たさばかりが際立ってしまいます。それは勿体ないです。

サウナハットがあるとアウフグースの時にタオルが自由になる。

アウフグースとは？サウナの楽しみの一つ、ぜひ楽しんでほしい。

サウナに興味がある、もしくはサウナが好きな人なら聞いたことがあるかもしれません。

その名は『アウフグース』

今やサウナとアウフグースは切っても切れない関係と言っても過言ではありません。アウフグースとはドイツ発祥のサウナの楽しみ方の一つです。

サウナストーンと言われるサウナの熱源に水やアロマ水をかけて蒸気を発生させます。（これをロウリュウといいますがこちらは発祥がフィンランド。）その蒸気を熱波師（もしくはアウフギーサー）が攪拌することで体感温度を上げて発汗作用をよくするものです。

しっかり発汗した後の水風呂の気持ちよさは別格です！そのあとの「ととのい」もいつも以上ですので是非アウフグースをしている施設に行く機会がありましたら受けてみてください。

アウフグースでタオルが自由になるということはお互いにメリットがある。

熱くなる頭を守るためにタオルを使うと大事なところがあらわになってしまいます。

受けるほうも、するほうも場合によっては気持ちよくないですよね。とくに女性熱波師の場合体を小さくして受けるという謎の態勢に・・・。

アウフグースは体感温度が一気に上がりますが蒸気を攪拌しますので、頭上や上半身の熱さは想像以上になります。アウフグース開始前にも熱波師の方から無理はしないでくださいというアナウンスがほぼ入るほどです。

ではそんな熱気の中無防備でいるとどうなるか？サウナ室の温度差により頭周辺のみ熱くなり体が温めり切る前に退室し水風呂。結果としてあまり気持ちよくないという状態を招いてしまいます。

それを避けるためにタオルで頭を守ると今度は体を守るものが無くなってしまうという状況を招いてしまいます。

そこでサウナハットの出番です。しっかり頭部を熱から守ることで体が温まる前にのぼせてしまう状況を回避できるとともにタオルにて隠すことができます。これならアウフグースする側もされる側も何の気兼ねもない状態です。

またタオルが自由になるということは体から出る汗も拭うことが出来るので体温の上昇、また周りの方々へ汗を手でビシャビシャ飛ばさない効果があります。

サウナは頭髪にどんな影響があるか？

サウナは高温なので髪には優しくない。

髪にとって高温多湿や高温乾燥のサウナ室は決して恵まれた環境ではないです。サウナ後の水風呂も楽しみではありますが場所により天然水や通常の水道水とバラバラ。施設によっては消毒のための塩素が入っていることもあります。サウナ後はタオルドライの後にドライヤーの使用もありますよね？

体にとってはリラックス効果抜群のサウナも髪にとってはダメージを引き起こしやすい環境がばっちり揃っています。

髪が痛むとパサつきや髪の毛が細くなってしまったり、変色してしまったりと決していいことはありません。

頭を守ることは髪を守ること。パサつきを抑える効果がある。

サウナハットを使用することにより、頭を熱から守ってくれます。熱から守ってくれることで、のぼせることを和らげてくれるほか重要なポイントは髪を守ってくれることです。

とくに頻繁にサウナに行く人であればその分だけ髪にダメージが溜まってしまうため日頃からのケアが大事です。また想像以上に頭は熱を持ちますので、しっかり体が温まるまでサウナ室にいるということはそれだけ頭上には熱が回っているということです。

サウナの最中は発汗作用もありますので髪の毛は熱と水分にさらされている状態です。しかしサウナハットを被ることで余分な熱からガードしてくれますから、体と頭の温まり方の差を小さくしてくれるほか、サウナハットの素材によっては吸水性も高く余分な汗を吸ってくれます。

熱と水分を軽減することで髪の痛みを抑えることができるのがサウナハットの魅力の一つです。頻繁に行く人からたまに行く人までぜひおすすめです。

好きな施設をサウナハットを被って応援しよう。

よく行くサウナ施設でグッズとしてサウナハットを販売していたら是非購入してみませんか？

好きな施設のサウナハットを被ってサウナ活動をすることで、今までよりもさらにその施設を好きになりますし何とも言えない一体感があります。

いわゆる『推し』でしょうか？私がよく行くサウナ施設の一つに、上野にあるサウナ施設があるのですがそこはサウナハットだけではなく、パーカーやシャツ、カレーまで幅広く販売しておりサウナ自体ももちろんいいのでグッズも購入して本当に推し施設となっています。

推し施設なんてどうでもいいよって思うかもしれません。でもせっかくの好きなサウナ。サウナ施設によっては決して経営が楽ではないところもあります。

私たちにできることはあまりないかもしれませんが、グッズを買うのも一つの手になりそうですね。

サウナハットにはどんな種類が？自分に合ったものを探す楽しみを。

サウナハットと一口で言っても実は種類は多数あります。ここではその中でも代表的なものを挙げていきます。

デザインも機能もお手入れ方法もそれぞれ違います。その分色々揃える楽しみもありますしローテーションして使うことにより、耐久性も上がります。

せっかく気に入って購入したサウナハットでしたら長く使っていきたいですよね。

そんなサウナハットの種類ですが生地の違いにより分類することが出来ます。

耐熱性

お手入れ方法

デザイン性

デザインは最も一般的なモノはとんがり帽子のような形のものがイメージされると思いますが、現在デザインは多様性があり、オフの時でもファッションアイテムとして使えるようにもなっている。

生地によりデザインの違いはあるが主に機能性というのが違いであり、生地によりデザインの選択をするというよりも、デザイン優先で選ぶ傾向もあるようです。

シンプルなものが好きであればタオル生地は帽子のようになっているので、そのまま被るのみで大丈夫。モノによっては耳までしっかり覆ってくれているものもあるので、より露出範囲を狭めるのにも打って付け。

購入方法

現在考えられるサウナハットの購入方法ですが3種類の購入方法があります。

サウナハットを使うと何がいいの？まとめ

ここではずばりサウナハットを使うといいところをまとめてしまいます。

いいところを簡単に５つ書いていきます。